Venez profiter d’une déconnexion totale pendant quelques jours pour vous ressourcer

au coeur du Luberon en Provence !

Au Programme

• MERCREDI 1er MAI
  • Arrivée des participants en fin de journée
  • Présentation du programme
  • Dîner

• JEUDI 2 MAI
  • 8h – Yoga Vinyasa avec Georges
  • 9h30 – 10h30 – Petit déjeuner
  • 10h45 – 12h15 – Atelier « Oser être soi » avec Candy
  • 12h30 – Déjeuner
  • 13h30 – 18h – Temps libre et soins à la carte (en supplément)
  • 18h – Yin Yoga avec Georges
  • 19h30 – Dîner

• VENDREDI 3 MAI
  • 8h – Yoga Vinyasa
  • 9h30 – 10h30 – Petit déjeuner
  • 10h30 – 12h – Temps libre
  • 12h30 – Déjeuner
  • 14h – 15h30 – Atelier Bain Sonore + Découverte des Elixirs floraux avec Elodie
  • 15h30 – 18h – Temps libre et soins à la carte (en supplément)
  • 18h – Yin Yoga
  • 19h30 – Dîner

• SAMEDI 4 MAI
  • 7h30 – Yoga Vinyasa
  • 9h – 10h – Petit déjeuner
  • 10h – 12h – Temps libre
  • 12h30 – Déjeuner
  • 13h30 – 18h – Temps libre et soins à la carte (en supplément)
  • 18h – Yin Yoga
  • 19h30 – Dîner

• DIMANCHE 5 MAI
  • 8h30 – 10h – Petit déjeuner
  • Départ des participants

Le Yoga

Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est l’une des formes les plus populaires et modernes du yoga. C’est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent généralement de manière fluide différentes séries de postures.

Yin Yoga

Le Yin yoga est une pratique lente de la discipline, accessible aux débutant(e)s dont le but est de relâcher les tensions profondes.
Chaque position est maintenue plusieurs minutes et la concentration doit être portée sur la respiration, calme et profonde.

Les ateliers

Bain sonore avec Elodie

Le bain sonore tibétain est une thérapie ancienne réalisée par le son avec pour but de stimuler les méridiens. Cette pratique consiste à utiliser des bols chantants pour produire des sons harmonieux qui ont un effet apaisant sur l’esprit et le corps.

Les bols sont placés près du corps. Les vibrations créent des ondes sonores qui se propagent dans le corps. Ces différentes vibrations résonnent avec les cellules et les organes pour aider à libérer les tensions et à réduire le stress. Une sensation de lâcher prise et de bien-être est alors observée.

Une introduction des Élixirs Floraux et des Fleurs de Bach sera présentée, car ils agissent également par vibration au niveau du corps en procurant libération et rééquilibrage émotionnel. Conseils et vente disponible sur place.

« Oser être soi » avec Candy

Les Tarifs

Les tarifs varient en fonction de la chambre choisie et de l’occupation de la chambre. Ci-dessous le détail avec un lien vers chaque chambre pour que vous puissiez les visualiser. Si vous êtes seul.e mais que vous souhaitez partager une chambre, n’hésitez pas à nous contacter et à nous en faire part, nous ferons en sorte de vous faire partager la chambre avec un.e autre participant.e

Ce qui est inclus dans le séjour

• L’hébergement avec petit déjeuner
• Les déjeuners et dîners végétariens
• L’accès à notre espace détente avec piscine chauffée, sauna et jacuzzi
• Les séances de yoga (tapis fournis)
• Les ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus

Ce qui n’est pas inclus

• Le transport
• Les massages (sur réservation préalable)
• Les éventuelles visites ou autres activités (possibilité de louer des vélos)

Les intervenants

Georges

Après plusieurs années de pratique passionnée, Georges, alors formateur dans la fonction publique, donne ses premiers cours de yoga en 2018 suite aux demandes de ses collègues. C’est une révélation. Il n’aura de cesse ensuite d’accomplir son rêve: se perfectionner pour pouvoir transmettre ce savoir.

Au cours de l’été 2019, il part en Inde à Rishikesh, berceau du yoga, où il sera formé par Summit du Maa Shakti Yog. Il revient certifié du diplôme de RYT 200h (Registered Yoga Teacher) Yoga Alliance International multi-style, avec comme spécialités le Ashtanga et le Vinyasa.

Il enseigne ensuite gratuitement au sein de son centre de formation à Marseille où il perfectionne sa technique et sa pédagogie.

Au début de l’année 2020, Georges part à nouveau en Inde, à l’école Kranti Yoga à Goa où il poursuit sa spécialisation dans le Vinyasa et y redécouvre le Yin yoga. Il obtient son diplôme de RYT 300 heures Yoga Alliance International et ajoute la richesse du Yin Yoga à sa pratique déjà variée.

Depuis, il enseigne régulièrement dans la région et intervient dans des stages de gestion du stress pour la fonction publique.

Passionné de développement personnel, Georges a une approche assez pragmatique du yoga. Sans ignorer l’aspect spirituel de la pratique, il apporte logique et explications aux mouvements et aux postures.

Elodie

Elodie, passionnée de voyages, a eu l’occasion de travailler dans des établissements prestigieux à Courchevel, en Autriche, en Suisse, en Australie, et à l’île de la Réunion, avant de se poser dans le Luberon, en Provence, il y a plus de cinq ans, trouvant là un havre de paix et une source d’inspiration inépuisable pour sa vocation. 

Sa rencontre avec les Fleurs de Bach en 2011 a été un véritable tournant dans sa vie. Fascinée par l’efficacité et la simplicité de cette méthode, elle a rapidement développé une passion pour les élixirs floraux, convaincue par leurs résultats surprenants sur le bien-être émotionnel et physique. Poussée par cette passion, Elodie a décidé en 2019 de se spécialiser davantage dans ce domaine, en se formant sur les 134 élixirs floraux, incluant les 38 fleurs de Bach originales et 96 élixirs contemporains du laboratoire DEVA.

Aujourd’hui, Elodie offre à ses clients une approche holistique unique, combinant les bienfaits des massages à ceux des élixirs floraux pour apaiser le corps et l’esprit, visant à rétablir l’harmonie et l’unité intérieure. Elle insiste sur le fait qu’elle n’est ni médecin, ni psychologue, mais plutôt une accompagnatrice vers un mieux-être, se concentrant sur la prévention et l’amélioration de la qualité de vie, sans prétendre soigner des maladies ou pathologies graves.

Les conditions

• Réservation avant le 5 avril 2024
• Acompte de 30% pour confirmer la réservation, qui sera remboursé en cas d’annulation de la retraite
• Un minimum de 6 participants est requis pour confirmer la retraite
• Maximum 14 participants

Pour toute demande de réservation, contactez-nous au +33.766.20.00.04 ou par mail à labastidedessonges@gmail.com.

Au plaisir de vous accueillir pour ces instants de partage et de détente !